¡No subas de peso en verano!

*Haz ejercicio
Ahora tienes más tiempo para hacer algo. Ve al gym con tus amigas, sal a pasear con tu perro, organiza carreras en bicicleta con tu bf. ¡Se creativa!

*Sal de casa
Si no tienes nada importante que hacer en tu casa y no sales solo lograrás subir de peso. Tendrás comida a la mano y no te moverás del sofá.

*Organizate mentalemente
Piensa en las cosas que no has hecho y lo que debes hacer, así te vas a poder concentrar más fácil.

*Reunete con tus amigas
Aunque sea para ver una peli en tu casa, eso evitara que te deprimas.

*Diviertete con tu chico
Proponle algún plan. Reinventa tu relacion, hagan cosas divertidas.

*Límites
La comida por supuesto debes tenerla limitada, si no, nada de lo anterior servirá. Si eres de las que no se sabe controlar ¡Cero alcohol!

Ante todo Quieranse, cuidense y diviertanse.
Coco.