¡No subas de peso en verano!

*Haz ejercicio
Ahora tienes más tiempo para hacer algo. Ve al gym con tus amigas, sal a pasear con tu perro, organiza carreras en bicicleta con tu bf. ¡Se creativa!

*Sal de casa
Si no tienes nada importante que hacer en tu casa y no sales solo lograrás subir de peso. Tendrás comida a la mano y no te moverás del sofá.

*Organizate mentalemente
Piensa en las cosas que no has hecho y lo que debes hacer, así te vas a poder concentrar más fácil.

*Reunete con tus amigas
Aunque sea para ver una peli en tu casa, eso evitara que te deprimas.

*Diviertete con tu chico
Proponle algún plan. Reinventa tu relacion, hagan cosas divertidas.

*Límites
La comida por supuesto debes tenerla limitada, si no, nada de lo anterior servirá. Si eres de las que no se sabe controlar ¡Cero alcohol!

Ante todo Quieranse, cuidense y diviertanse.
Coco.

Thinspo Summer

Lo prometido es deuda. ¿Por que será que en vacaciones subimos más?

Quieranse, cuidense y disfruten el verano.

Regrese... vakciones... thinspo

Hace como una semana que no publico...  es que me fuí a Cancún (una playa en México) m la pase muy bien a pesar d el constant recordatorio d q stoy gorda...  regresé ayer y x fin vi a Alex lo extrañe un monton aunq todos los días m mandaba mensajes al movil diciendome q m extrtañaba... LO AMO!


A ustedes iwal las extrañe un monton no pude publicar ni chekr sus blogs xq no tenia internet... pero ya me pase las ultimas 2 horas viendo blogs... me sorprendio que muchas de ustedes decian q n las vaks suben más! entoces luego le digo a Coco q les deje unas thinspos.


cuidense
bye.